É uma boa ideia beber um shake de proteína no café da manhã?

Você pode beber um shake de proteína e carregá-lo com alimentos nutritivos, como frutas e vegetais, no café da manhã para um começo equilibrado do seu dia ou treino. Mas alguns shakes de proteína podem oferecer menos valor nutricional. Shakes de proteína podem ser uma opção fácil de café da manhã para aqueles que têm […]