Os Cérebros de pessoas com sobrepeso e obesos funcionam de maneira diferente. Vamos entender sobre a teoria das cinco mentes na obesidade e descobrir qual é a sua.
Pessoas que lutam contra o peso muitas vezes têm problemas cerebrais subjacentes que as impedem de seguir um plano alimentar saudável. Até que o cérebro esteja otimizado, será difícil manter uma boa dieta.
Os 5 tipos de comedores excessivos estão associados a padrões cerebrais específicos. Ao contrário da medicina tradicional, que raramente examina o cérebro, o Emagrecimento da Vida Real, acredita que é na menste que estão escondidos os maiores segredos de um tratamento para perda de pezo bem sucedido.
Identificar disfunções cerebrais que possam estar contribuindo para problemas do sobrepeso e da obesidade é um grande diferencial do instituto EVR.
Utilizando um histórico clínico detalhado, testes neuropsicológicos e estudos laboratoriais para direcionar o tratamento especificamente para o seu cérebro usando os meios mais eficazes para isso. Ao descobrir o seu tipo específico de cérebro, obtemos informações muito importantes que nos ajudam a criar o melhor plano de nutrição e estilo de vida para o seu tipo e as melhores estratégias para melhorar o seu cérebro, para que você possa seguir esse plano para ajudá-lo a perder peso, tornar-se mais saudável, aumentar sua energia e otimizar sua função cerebral.
Os tipos cerebrais da obesidade e sobrepeso são:
Tipo 1: Comedores Compulsivos que tem como diferencial o aumento da atividade no Córtex cingulado anterior (CCA), que é comumente causado por baixos níveis de serotonina.
Tipo 2: Comedores Impulsivos que normalmente têm baixa atividade no córtex pré-frontal (CPF).
No Tipo 3: Comedores Impulsivos-Compulsivos, há uma combinação de baixa atividade do córtex pré-frontal (CPF) e alta atividade do Córtex cingulado anterior (CCA).
No Tipo 4: Comedores Tristes ou Emocionais incluem atividade excessiva no sistema límbico.
E no Tipo 5: Comedores Ansiosos que estão associados ao aumento da atividade nos gânglios da base.
Vamos agora falar especificamente de cada um dos 5 tipos de Mentes relacionadas a obesidade:
Tipo 1: Mente dos Comedores Compulsivos:
Pessoas com esse tipo de mente tendem a ficar presas em pensamentos sobre comida. Eles ouvem a comida na geladeira chamando seu nome…
Muitas vezes sentem-se compulsivamente obrigados a comer e podem dizer que não têm controlo sobre a comida. Eles também tendem a comer à noite porque são preocupados e têm dificuldade para dormir.
Comedores compulsivos tendem a ficar presos a pensamentos ou a ações.
Eles frequentemente:
- Fique preso em pensamentos sobre comida
- Fique preso em suas preocupações
- São rígidos e inflexíveis
- Tem dificuldade em ver as opções
- Guarde rancor
- São oposicionistas ou argumentativos
- Sentem que DEVEM fazer as coisas do seu jeito ou ficam chateados
A Mente dos Comedores Compulsivos geralmente estão associados com o AUMENTO da atividade no Córtex cingulado anterior, que é comumente causado por baixos níveis de serotonina.
Tipo 2: Mente dos Comedores Impulsivos
Pessoas com este tipo de mente lutam contra a impulsividade e têm dificuldade em controlar o seu comportamento, mesmo que comecem cada dia com boas intenções:
- Eles não pensam constantemente em comida, mas sempre que veem algo de que gostam, não resistem
- Eles têm dificuldade em dizer “não”, mesmo que não estejam com fome
- Eles têm dificuldade em ignorar uma segunda, terceira ou quarta fatia de pizza, um pedaço de bolo ou uma porção de purê de batata.
Comer demais impulsivamente é comum entre as pessoas com Déficit de Atenção, o que também tem sido associado a baixos níveis de dopamina no cérebro.
Pessoas com Déficit de Atenção lutam com:
- Um curto período de atenção
- Distratibilidade
- Desorganização
- Impulsividade
Pesquisas sugerem que ter Déficit de Atenção não tratado quase dobra o risco de excesso de peso. Sem tratamento adequado, é quase impossível para essas pessoas seguirem qualquer plano nutricional.
Comer demais impulsivamente também pode ser o resultado de alguma forma de exposição tóxica, um acidente de quase afogamento, uma lesão cerebral na parte frontal do cérebro ou uma infecção cerebral, ou síndrome da fadiga crônica.
Fumantes com excesso de peso e grandes consumidores de café também tendem a se enquadrar nesse tipo.
Comer em excesso por impulso pode piorar com alimentos ou tratamentos que aumentem a serotonina porque esse neurotransmissor acalma o cérebro e, embora possa diminuir as preocupações, também diminui o controle dos impulsos.
Coisas que esgotam os níveis de dopamina também são um problema, por isso ajudamos os comedores impulsivos, aumentando os níveis de dopamina e fortalecendo o córtex pré-frontal.
A Mente dos Comedores Impulsivos normalmente têm BAIXA atividade no córtex pré-frontal
Tipo 3: A Mente dos Comedores Impulsivos – Compulsivos
Pessoas com esse tipo apresentam uma combinação de características impulsivas e compulsivas. Superficialmente parece quase contraditório, mas as pessoas podem ser impulsivas e compulsivas ao mesmo tempo (pense no jogador compulsivo, que não consegue parar de se concentrar em fazer uma aposta e não tem nenhuma restrição que o impeça de fazê-lo).
- Essas pessoas costumam pensar em comida o dia todo
- Muitas pessoas com bulimia têm esse tipo
- Este tipo é particularmente comum em filhos e netos de alcoólatras ou pessoas com histórico familiar significativo de alcoolismo.
Comedores Impulsivos-Compulsivos, há uma combinação de BAIXA atividade do Córtex Pré-Frontal e ALTA atividade do Córtex Cingulado Anterior
Tipo 4: Mente dos Comedores Triste Emocionais
Pessoas com esse tipo tendem a usar a comida para medicar os sentimentos de tristeza e para acalmar as tempestades emocionais em seus cérebros.
Eles muitas vezes lutam com:
- Tédio
- Solidão
- Depressão
- Baixa auto-estima
- Problemas de dor
- Diminuição da libido
- Períodos de choro
- Baixos níveis de energia
- Pensamentos suicidas
- Falta de interesse em atividades geralmente prazerosas
- Sentimentos de culpa, desamparo, desesperança ou inutilidade
Para algumas pessoas, esses sentimentos vão e vêm com as estações e tendem a piorar no inverno. Outros experimentam sentimentos leves de tristeza crônica, chamados distimia.
Outros ainda sofrem de depressões mais graves. Este tipo é visto com mais frequência em mulheres.
Comedores Tristes ou Emocionais incluem atividade EXCESSIVA no sistema límbico.
Tipo 5: Mente dos Comedores Ansiosos
Pessoas com esse tipo tendem a usar a comida para medicar seus sentimentos de
- Ansiedade
- Tensão
- Nervosismo
- Medo
Eles podem ser atormentados por sentimentos de pânico e insegurança e sofrer com os sintomas físicos da ansiedade, como:
- Tensão muscular
- Roer unhas
- Dores de cabeça
- Dor abdominal
- Palpitações cardíacas
- Falta de ar
- Músculos doloridos
É como se os comedores ansiosos tivessem uma sobrecarga de tensão e emoção. Eles tendem a prever o pior e muitas vezes reclamam de esperar que algo ruim aconteça. Eles podem ser excessivamente tímidos, assustar-se com facilidade e congelar em situações de grande carga emocional.
Certos comportamentos e substâncias podem aumentar os sentimentos de ansiedade e aumentar a probabilidade dos comedores ansiosos comerem na tentativa de fazer com que esses sentimentos desapareçam.
Por exemplo:
- Focando no negativo
- Acreditar em cada pensamento negativo que eles têm
- Muita cafeína ou outras substâncias estimulantes
- Beber álcool
O aumento da atividade nos gânglios da base é normalmente observado nos Comedores Ansiosos.
Mensagem final
Agora que você já entendeu a teoria das cinco mentes na obesidade, eu te convido a fazer o teste para saber como a sua está. Clicando no link abaixo, você será direcionado para o teste. Vamos descobrir qual das cinco mentes é a sua ?
Boa sorte e Beijos do DOC.
O link👇👇👇
https://forms.gle/XshzYFEbcBTnua1E7
Fonte https://www.amenclinics.com/conditions/weight-loss-and-nutrition/
