A baixa libido é a diminuição do interesse na atividade sexual. É comum perder o interesse em sexo de vez em quando, e os níveis de libido variam ao longo da vida. Também é normal que seu interesse não corresponda ao do seu parceiro às vezes.
No entanto, a baixa libido por um longo período de tempo pode ser um indicador de uma condição de saúde associada, principalmente em homens.
A principal causa é Baixa testosterona
A testosterona é um hormônio que nos homens, é produzido principalmente nos testículos e é responsável pela construção de músculos, massa óssea e por estimular a produção de espermatozóides.
Os níveis normais de testosterona variam. No entanto, homens adultos são considerados com baixa testosterona, quando seus níveis caem abaixo de 350 ng/dL (dependendo da referência).
Quando seus níveis de testosterona diminuem, seu desejo por sexo também diminui. A diminuição da testosterona é uma parte normal do envelhecimento. No entanto, uma queda drástica na testosterona pode levar à diminuição da libido.
Medicamentos
Alguns medicamentos podem reduzir os níveis de testosterona, o que, por sua vez, pode levar a uma baixa libido. Por exemplo, medicamentos para pressão arterial, como inibidores da ECA (captopril / Enalapril) e betabloqueadores (Atenolol / Propranolol).
Outros medicamentos que podem reduzir os níveis de testosterona incluem:
- Tratamentos de quimioterapia ou radiação para câncer
- Hormônios usados para tratar câncer de próstata
- Corticosteroides
- Analgésicos opioides, como morfina e oxicodona
- Cetoconazol
- Cimetidina, que é usado para azia e doença do refluxo gastroesofágico.
- Certos antidepressivos
Se você está experimentando os efeitos da baixa testosterona, fale com seu médico. Eles podem aconselhá-lo a trocar de medicamento.
Síndrome das pernas inquietas
A síndrome das pernas inquietas é o desejo incontrolável de mover as pernas. Um estudo descobriu que homens com síndrome das pernas inquietas têm maior risco de desenvolver disfunção erétil.
Depressão
Pessoas com depressão experimentam uma falta de interesse reduzida ou completa em atividades que antes achavam prazerosas, incluindo sexo. A baixa libido também é um efeito colateral de alguns antidepressivos, incluindo: Duloxetina, Fluoxetina e Sertralina.
No entanto, a bupropiona não mostrou reduzir a libido.
Doença crônica
Quando você não está se sentindo bem devido aos efeitos de uma condição crônica de saúde, como dor crônica, o sexo provavelmente está abaixo da sua lista de prioridades.
Certas doenças, como o câncer, também podem reduzir sua contagem de produção de espermatozóides.
Outras doenças crônicas que podem afetar sua libido incluem:
- diabetes tipo 2
- obesidade
- pressão alta
- colesterol alto
- insuficiência pulmonar, cardíaca, renal e hepática crônica
Problemas de sono
Estudos descobriram que mesmo homens magros com apneia obstrutiva do sono experimentam níveis mais baixos de testosterona. Por sua vez, isso leva à diminuição da atividade sexual e da libido. Quase um terço dos homens que tinham apneia grave do sono também tinham níveis reduzidos de testosterona.
Em homens jovens e saudáveis, os níveis de testosterona diminuíram de 10 a 15% após uma semana de restrição de sono para cinco horas por noite. Os pesquisadores descobriram que os efeitos da restrição do sono nos níveis de testosterona eram especialmente evidentes entre 14:00 e 22:00 do dia seguinte.
Envelhecimento
Os níveis de testosterona, que estão ligados à libido, estão no seu nível mais alto quando os homens estão no final da adolescência. Em seus anos mais velhos, pode levar mais tempo para ter orgasmos, ejacular e ficar excitado.
Estresse
Se você estiver distraído por situações ou períodos de alta pressão na vida, o desejo sexual pode diminuir. Isso ocorre porque o estresse pode interromper seus níveis hormonais.
Suas artérias podem se estreitar em momentos de estresse. Esse estreitamento restringe o fluxo sanguíneo e potencialmente causa alteração da ereção.
Em veteranos de guerra com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) foi descoberto que o transtorno de estresse aumentou seu risco de disfunção sexual em mais de três vezes.
O estresse é difícil de evitar. Problemas de relacionamento, divórcio, enfrentar a morte de um ente querido, preocupações financeiras, um novo bebê ou um ambiente de trabalho movimentado são apenas alguns dos eventos da vida que podem afetar muito o desejo por sexo.
Técnicas de gerenciamento de estresse, como exercícios respiratórios, meditação e conversar com um terapeuta, podem ajudar.
Em um estudo, por exemplo, homens recém-diagnosticados com disfunção erétil mostraram melhora significativa nos escores de função erétil após participar de um programa de gerenciamento de estresse de 8 semanas.
Baixa autoestima
A autoestima é definida como a opinião geral que uma pessoa tem sobre si mesma. Baixa autoestima, baixa confiança e má imagem corporal podem afetar sua saúde emocional e bem- estar. Não gostar do que você vê no espelho pode até fazer você querer evitar fazer sexo por completo.
A baixa autoestima também pode causar ansiedade sobre o desempenho sexual, o que pode levar a problemas com disfunção erétil e redução do desejo sexual.
Muito ou Pouco Exercício
Pouco exercício (ou nenhum) pode levar a uma série de problemas de saúde que podem afetar o desejo sexual e a excitação.
Fazer exercícios regulares pode reduzir o risco de condições crônicas, como obesidade, pressão alta e diabetes tipo 2, todos associados à baixa libido. O exercício moderado é conhecido por reduzir os níveis de cortisol à noite e reduzir o estresse, o que pode ajudar a aumentar o desejo sexual.
Por outro lado, o excesso de exercícios também mostrou afetar a saúde sexual. Níveis mais altos de treinamento de resistência intensos e longos, regularmente foram fortemente associados à diminuição dos escores de libido em homens.
Álcool
O consumo excessivo de álcool, por uma semana, também tem sido associado a uma diminuição na produção de testosterona. Durante um longo período de tempo, quantidades excessivas de álcool podem reduzir seu desejo sexual.
A Cleveland Clinic recomenda que homens que consomem mais de três ou mais bebidas alcoólicas semanalmente, devem considerar beber menos.
Uso de drogas
Além do álcool, o uso de tabaco, maconha e drogas ilícitas, como opiáceos, também tem sido associado a uma diminuição na produção de testosterona. Isso pode resultar em falta de desejo sexual. Descobriu-se que fumar também tem um impacto negativo na produção de esperma e no movimento do esperma.
Diversos questionários foram criados para a triagem da deficiência da testosterona – o mais conhecido é o St. Louis University Androgen Deficiency in Aging Male (ADAM), que possui uma sensibilidade diagnóstica de até 97%:
1. Você tem diminuição na libido (desejo sexual)?
2. Você tem falta de energia?
3. Você tem uma diminuição na força e/ou resistência?
4. Você perdeu altura?
5. Você notou uma diminuição no “prazer da vida”?
6. Você está triste e/ou mal-humorado?
7. Suas ereções são menos fortes?
8. Você notou deterioração recente em sua capacidade de praticar esportes?
9. Você está adormecendo depois do jantar?
10. Houve deterioração recente em seu desempenho no trabalho?
UM RESULTADO POSITIVO DO QUESTIONÁRIO É DEFINIDO COMO UMA RESPOSTA “SIM” ÀS PERGUNTAS 1 OU 7 OU QUAISQUER OUTRAS 3 PERGUNTAS.
Os principais tratamentos a serem abordados são:
A parada da atitude que gera o problema. O tratamento da doença de base ou a substituição do medicamento.
Fitoterápicos podem ajudar com o aumento da produção da testosterona e/ou com o aumento do libido:
Testofen
Long Jack
Saw Palmeto Ashwagandha Zinco quelado Boro
Magnésio quelado Vitamina B6
Ácido D-Aspártico Tribullus Terrestris Maca peruana Ioimbina
Medicamentos como Tadalafila diária, clomifeno, anastrozol e hCG, também podem ser utilizados
Se não forem suficientes, a reposição hormonal de testosterona deve ser realizada. Testosterona: deve ser feito por via TÓPICA, IMPLANTES OU INJETÁVEL.
